Wat is vapen?
Vapen betekent het inhaleren van damp via een elektronische sigaret of vape. Deze apparaten verdampen een vloeistof die meestal nicotine, smaakstoffen en andere chemicaliën bevat. In tegenstelling tot traditionele sigaretten is er bij vapen geen verbranding, maar dat betekent niet dat het onschadelijk is.
Verschillende soorten vapes
Er bestaan allerlei soorten vapes en e-sigaretten:
- Vape zonder nicotine: bevat géén nicotine, maar wel andere stoffen zoals smaak- en geurstoffen. Minder verslavend, maar zeker niet onschuldig.
- Wegwerp-vapes: kant-en-klare apparaten met veelal hoge hoeveelheden nicotine. Ze zijn goedkoop, makkelijk verkrijgbaar en vooral populair onder jongeren.
- Smart vapes: elektronische vapes die je via een app kunt aansturen. Ze kunnen temperatuur, hoeveelheid damp of gebruiksfrequentie meten.
- THC- of wietvapes: deze bevatten cannabis(olie) en vallen vaak buiten de standaard regelgeving. Gebruik hiervan brengt risico’s met zich mee voor de longen en mentale gezondheid.
Wat zit er in een vape?
De vloeistof (e-liquid) bestaat vaak uit propyleenglycol, plantaardige glycerine, smaakstoffen en soms nicotine. Tijdens het verhitten komen er schadelijke stoffen vrij, zoals aldehyden, metalen en fijnstof. Sommige stoffen kunnen zelfs kankerverwekkend zijn of irritaties aan luchtwegen veroorzaken.
Vape smaken
Vapes zijn vaak verkrijgbaar met aantrekkelijke smaken zoals mango, cola, aardbei of snoep. Precies dit maakt vapen extra verleidelijk voor jongeren. Sinds 2024 zijn smaakjes in Nederland verboden, behalve tabakssmaak, om jongeren te beschermen.
Is vapen slecht voor je?
Vapen is minder schadelijk dan roken, omdat er geen teer en koolmonoxide vrijkomt. Toch is het niet veilig. Er zitten giftige stoffen in en het kan leiden tot verslaving, longproblemen en hartklachten. Vooral jongeren en mensen met gevoelige luchtwegen lopen risico.
Wat is slechter: roken of vapen?
Roken is schadelijker vanwege teer en verbranding. Maar vapen is geen gezond alternatief. Zeker niet als je naast vapen ook nog rookt (“dual use”), wat juist extra risico’s met zich meebrengt.
Kan vapen helpen bij stoppen met roken?
Sommige mensen gebruiken de e-sigaret als hulpmiddel om te stoppen met roken. In praktijk gebeurt het vaak dat mensen blijven hangen in het vapen of beide blijven gebruiken. Er zijn effectievere en veiligere methodes beschikbaar, zoals de behandeling bij Gezondheids Studio Welzijn.
Gevolgen van vapen
De gevolgen van vapen zijn nog niet volledig bekend, maar de eerste signalen zijn zorgwekkend. Klachten kunnen zijn:
- Hoesten, benauwdheid en keelpijn
- Hartkloppingen en verhoogde bloeddruk
- Verminderde longcapaciteit
- Verminderde conditie
- In extreme gevallen: klaplong of longontsteking na vapen
Hoeveel mensen gebruiken een vape?
Het gebruik van vapes neemt sterk toe, vooral onder jongeren. Bijna een kwart van de jongeren tussen de 12 en 25 jaar heeft het afgelopen jaar gevapet. Onder jongvolwassenen (18-24 jaar) gebruikt ongeveer 1 op de 10 de vape regelmatig.
Wat zegt de wet over vapen?
- Vapes mogen niet verkocht worden aan jongeren onder de 18.
- Smaakjes zijn sinds 2024 verboden, met uitzondering van tabakssmaak.
- THC- of wietvapes vallen grotendeels buiten de tabakswet en zijn slecht gereguleerd.
De regelgeving wordt steeds strenger, mede vanwege de opmars van gebruik onder jongeren.
Wat kun je doen als je wilt stoppen met vapen?
Stoppen met vapen is niet altijd makkelijk, zeker niet als er sprake is van nicotineverslaving. De behoefte is zowel lichamelijk als mentaal. Een aanpak die beide onderdelen aanpakt, is daarom essentieel.
Bij Gezondheids Studio Welzijn bieden we een praktische en effectieve behandeling waarmee je in drie korte sessies van 20 minuten definitief kunt stoppen met vapen – zonder stress, gewichtstoename of ontwenningsklachten. Je krijgt:
- Een gratis gesprek over onze behandeling
- Snelle start: vaak al binnen enkele dagen
- Vergoeding via alle zorgverzekeraars
- Een gemiddelde beoordeling van 9.6 door onze cliënten
We begeleiden mensen uit heel Nederland, maar ook veel uit de regio Roosendaal, Sint Willebrord, Sprundel, Rucphen, Hoeven, Zevenbergen, Rijsbergen, Oudenbosch en Prinsenbeek.
Klaar om afscheid te nemen van de vape? Neem contact met ons op via telefoon, WhatsApp of het bel-mij-terug-formulier. Samen zetten we de eerste stap naar een leven zonder afhankelijkheid.
Bronnen
- Trimbos Instituut
- RIVM
- Rijksoverheid
- Gezondleven.be
- Hersenstichting
- Hartstichting
- Rookvrijenfitter.nl
- De Medisch Specialist